妊婦中や授乳中によいラズベリーハーブティー

出産前にダンナさんと姉と尾道へ遊びに行った時
たまたま見つけたお店で、姉がプレゼントしてくれた「ラズベリーハーブティー」。

お店のタグにも妊婦さんや出産後にオススメ！と書いてあった。
なんでかなーってネットで調べてみると、こんな効能が。

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妊娠中に飲むと分娩が楽になるといわれ、 「安産のハーブティー」（妊婦のハーブティー）と呼ばれています。 さらに、ビタミンCや鉄分、カルシウムなどのミネラルが豊富に含まれるので、授乳期には母乳の出を良くするとともに、母乳の栄養価を高めるお手伝いをしてくれます。
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妊婦や授乳期にもってこい！！

ただ、出産前に飲まなかったので分娩が楽になったかはナゾ・・・・

元々、ハーブティーや中国茶が好きな私は
喉が渇けば、今はこのハーブティーを飲んでます☆
爽やかな香りでリラックス効果もアリ。

それに、私が飲んでいるラズベリーティーは、上に書いてある効能プラスこんなことも書いてあった。
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ラズベリーの葉は子宮筋と骨盤の筋肉を強化する働きがあるので妊娠した女性に愛用されています。
また、このブレンドにはラズベリーの実も入っていますが実の方は滋養分に富み、貧血や腎機能強化に役立ちます。
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これって、これって産んだ後の、カラダでも効くのかしら？？
骨盤あたりの筋肉が締まるのかしら？？

だったらいいなーーーーーーーー。
だって、お腹周りがヤバイんだもの。。。
出産後、人生で初めて腹筋ができなかった時は驚いた。
お腹の筋肉が弱ったのね。。。

このお茶飲んで地道に腹筋したらなんとかなるかなー。

それとも今こそコアリズムをするべきなんだろうか・・・