未完ログを始めます

とりあえず、始めることにした。
まだ何も完成していないけど、記録だけは残そうと思った。

このブログは「未完ログ」。
ダイエット未完の体験ログと、生活や思考の記録を書く場所です。

これまでに一度、体重160kgから104kgまで落としたことがあります。
そのときは、摂取カロリーを１日600kcalまで削り、数字だけを追い続けました。
結果として停滞し、続かず、いまは121kg前後まで戻っています。

現在は、
・摂取カロリー：2300〜2500kcal
・筋トレ：週5（背中・胸・脚、10rep×4種目）
・削りすぎない方針
・糖質オフ
で、もう一度向き合っている途中です。

このブログでは、
「何kg痩せた」「成功した」という完成形は書かないかもしれません。
迷った日、停滞した日、どうでもよくなった日も含めて、
途中経過そのものを残していきます。

完成していないから書く。
続いているかどうかも、ここに記録されていくはずです。

これが、未完ログの最初の一ページです。